Så här ser en dag ut för mig

Jag brukar inte skriva om sånt som känns jobbigt, men idag ska jag göra det.Jag lider av kronisk nervsmärta i ryggen och benen och det jag skrivit här under beskriver hur det är att leva mitt liv under en dag. Jag gör det för min egen skull, men kanske andra som lever med kroppsliga eller […]

Läs mer

Mindfulness för mig

I dag tänker jag skriva lite om mindfulness. Under åren som gått sedan jag drabbades av kronisk smärta (mer om det kan man läsa om här) har mindfulness hjälpt mig väldigt mycket. Jag kom i kontakt med mindfulness och meditationsövningar genom sjukvården. En sjukskötare tipsade om en bok som varit fantastisk. Den heter Mindfulness: En […]

Läs mer